از اصلی ترین بخشهای بدن می توان دهان ودندان را نام برد. سلامت این بخش بر بخش های دیگر بدن تاثیرات مستقیمی دارد. در این مطلب قصد داریم که کمی راجع به بهداشت دهان ودندان و اهمیت آن برای سلامت بدن صحبت نماییم.
بهداشت دهان ودندان
اگر دندانهای فرد دچار پوسیدگی شود از جهات مختلف تاثیرات خاص خود را ایجاد می نماید. اولین تاثیر بر زیبایی لبخند و چهره فرد می باشد. درنتیجه ممکن است فرد بخاطر نازیبایی کمتر صحبت نماید. اگر این مسئله ادامه داشته باشد ممکن است فرد منزوی و افسرده گردد.
تاثیر دیگری که دارد بر تغذیه فرد می باشد. وقتی که دندانی را از دست بدهید در جویدن غذا دچار مشکل می گردید. این مسئله می تواند موجب مشکل در دستگاه گوارش فرد گردد.
بنابراین متوجه شدیم که رعایت بهداشت دهان ودندان بر سلامت فرد تاثیرات مستقیم دارد. اگر میخواهید که بدنی سالم داشته باشید باید اولین سد مربوط به تغذیه را سالم نگه دارید.
بیماریهای دهان و دندان
برای اینکه بیشتربه لزوم رعایت بهاشت دهان ودندان پی ببرید، برخی از بیماریهای دهان و دندانرا نام می بریم.
- پوسیدگی دندان ها
- حفره در بین دندان ها
- بوی بد دهان و از بین نرفتن این بوی بد
- از بین رفتن لثه ها و تغیر رنگ آنها
- تغییر رنگ دندانها
- جرم گرفتن دندانها
انواع بیماریهای لثه
متد مربوط به بهداشت دهان و دندان
برای رعایت بهداشت دهان ودندان راهها و وسایل مختلفی ایجاد شده است. از جمله این راهها می توان به موارد زیر اشاره نمود.
- انواع مسواک
- نخ دندان
- خلال دندان
- ئهانشویه
- زبانشویه
- واتر جت
از این وسایل برای سلامت دندانها استفاده می شود. بهترین شیوه برای جلوگیری از بیماریهای دهان ودندان استفاده ترکیبی و مرتب از این وسایل می باشد.
پیشگیری بهتر از درمان
همانگونه که در بالا اشاره گردید، رعایت بهداشت دهان ودندان تاثیر قابل ملاحظه ای در سلامت بدن فرد دارد. بنابراین هرگز باید اصول ان را دست کم گرفت. اگر می خواهید از سلامت دندانهایتان و متعاقب آن از سلامت سایر اعضا بدن مطمئن باشید، بهداشت دهان را به طور جدی رعایت نمایید. بهمین جهت برای شما توصیه هایی را از طرف متخصصان ارائه می دهیم.
- بهترین فراورده های بهداشتی را انتخاب نمایید.
- روش صحیح مسواک و نخ دندان کشیدن را فرا گیرید. برای این کار میتوانید از دندانپزشکتان بپرسید.
- سعی نمایید در فواصل معین برای معیانات دوره ای به دندانپزشکتان مراجعه نمایید. این کار به شا این امکان می دهد که در صورت ایجاد مشکلی برای دندانهایتان، قبل از گسترش آنها، درمانشان نمایید.
- به طور مرتب و روزانه مسواک بزنید.
- درمانهای اولیه دندانپزشکی همچون جرم گیری را انجام دهید. به طور کلی هر چقدر از ماندن پلاک ها بر روی دندان بگذرد به صورت محکم تری به دندانها میچسبند. حتما بعد از غذا و تغذیه مسواک بزنید. با این کار از جرم گرفتن دندانها براحتی جلوگیری می نمایید.
- داشتن رژیم غذایی مناسب. رژیم غذایی مملو از مواد قندی از عوامل درجه یک مشکلات دهان ودندان می باشد.
- به لثه های خوددقت نمایید. در صورت کوچکترین تغییری در رنگ آن سریعا به دندانپزشک مراجعه نمایید.
بدون دیدگاه